Oamenii de știință au descoperit că un pahar de vin roșu echivalează cu 1 oră de sport

Actual

Oamenii de știință au descoperit că un pahar de vin roșu echivalează cu 1 oră de sport

 

 

Ți-ar face plăcere să bei un pahar de vin roșu, dar nu ți-ar face plăcere să faci o vizită la sala de sport? Ei bine, această știre are soluția.Un studiu recent făcut spune că un pahar de vin roșu echivalează cu o oră de sport și că ajută la arderea grăsimilor.Acest fapt se datorează foarte mult substanței ce o conține vinul roșu, sub denumirea de resveratrol.

Cercetarea efectuată de Universitatea din Alberta din Canada a constatat că beneficiile pentru sănătate a vinului roșu sunt similare cu cele obținute prin exerciții. Vinul roșu este foarte bun pentru a îmbunătăți performanța fizică, funcția inimii și puterea musculară, în același mod în care acestea sunt îmbunătățite după o sesiune de gimnastică. Discuțiile privind beneficiile pentru sănătate ale vinului roșu au fost bine documentate. Studiile au arătat că cei care beau un pahar de vin roșu pe zi sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta demență sau cancer, că este bun pentru inima ta, anti-îmbătrânire și poate regla zahărul din sânge.Și acum există cercetări care susțin faptul că stimulează ritmul cardiac. Acesta este literalmente cel mai bun lucru vreodată.

 

Cu toate acestea, hai să fim direcți aici, toate acestea sunt moderate, se aplică doar vinului roșu și este vorba de cantități mici. Nu este indicat să consumăm cantități cât mai mari de vin, pentru a avea efecte cât mai repede. Total greșit. Vinul trebuie consumat în cantități moderate, maxim o un pahar pe zi și efectele vor apărea.

Totuși, dacă vrei să-ți faci aportul de resveratrol? Puteți încerca afine, unt de arahide, struguri roșii și ciocolată neagră. Amintiți-vă, o dietă echilibrată este totul.

SURSA https://www.wawlist.com/2019/01/25/oamenii-de-stiinta-au-descoperit-ca-un-pahar-de-vin-rosu-echivaleaza-cu-1-ora-de-sport/?fbclid=IwAR0FEDKp30Uk-dTQs_O87wQZqfo1N11O30JZLMtgt0LHpKsCbnw4jT54d9M

Actual
Rezistența pomilor la îngheț

Rezistența pomilor la îngheț depinde de specia pomicolă, dar și de soiul din livadă. Astfel, cele mai rezistente specii sunt mărul, părul sau gutuiul, în timp ce specii precum cireșul, caisul sau piersicul au o iernare dificilă și sunt mai ușor afectate de înghețul târziu, de temperaturile mai scăzute. Pragurile …

Actual
Ziua de 8 Martie

Ziua Internațională a femeii (denumită generic Ziua femeii) este sărbătorită anual la data de 8 martie pentru a sărbători atât realizările sociale, politice și economice ale femeilor, cât și pentru a onora lupta împotriva discriminării și violenței care își fac încă simțită prezența în multe părți ale lumii. Este un punct focal în mișcarea pentru drepturile femeilor, atrăgând atenția asupra unor …

Actual
Mic dejun sănătos

Este deja cunoscut faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Si totusi, majoritatea dintre noi sarim peste el. Fie ca nu avem timp, ori pur si simplu nu ne place sa mancam dimineata. Dar de ce oare nu ne place noua sa mancam dimineata? Ei bine, …